“夏季炎热，难免会引发情绪问题，这堂课让我学会了如何进行自我心理疏导，真是一场及时雨，妙哉！”7月15日，西北油田雅克拉采气厂党员活动室内，吴成均风趣地说。
当天，由工会组织在岗职工学习EAP讲课——《如何缓解焦虑，控制负面情绪》，该讲课由北京易普斯公司心理专家主讲，采取现场和钉钉联线的“线上+线下”方式进行，员工们积极参与，座无虚席。通过理论传授和案例分析，让职工学会用认知行为疗法和自我分心法来走出内心焦虑。这是采气厂“EAP在行动”活动的一个缩影。
应对南疆逼近40度的高温天气，采气厂工会为职工供应充足的瓜果、茶水饮品等防暑降温措施，在生理防暑上下足功夫。然而，情绪“中暑”不可小觑，酷热的天气容易造成职工出现烦躁、不安、焦虑等负面情绪，会直接影响到职工的工作状态、效率以及个人的健康生活。采气厂工会开展各种形式的EAP行动，为职工进行情绪消暑。
每周末晚间，采气厂“心灵驿站”不时传来声声笑语。EAP行动员郭杰瑞利用文娱协会这一平台组织“桌游”爱好者们开启考验智商和情商“双商”的心理游戏。在沉浸式游戏中，有考验逻辑思维的“头脑风暴”，也有妙语连珠的语言表达。“通过心理游戏，释放了工作压力，消了暑气，很放松，很受益！”去年刚入职的新工黄敬衡深有感触地说。
采气厂工会开展一次EAP专项调查问卷，号召EAP专员关注职工思想波动和情绪问题，采取“一对一”心理帮扶。朱巧凤是人力资源室的科员，同岗位的EAP专员孟小琴最近发现端倪，朱巧凤的眼圈总是发黑，通过“姐妹心淘”，症结打开。原来，朱巧凤今年1月份刚从开发研究所转岗到人力资源室，她倍感压力，再加上天气闷热，她经常感觉疲惫，睡眠质量很差。孟小琴发挥自己的优势，对她进行心理疏导，开导她放下心理包袱，劳逸结合，保持不急不缓的轻松心态。朱巧凤很快走出负面情绪，生活恢复正常。
通过职工书屋、VR游戏设施、按摩椅、K歌设备以及沙袋、跑步机等体育器械，EAP为职工情绪释放打开一扇窗。前不久，EAP行动小组新购进了超级奥利奥等经典游戏软件，为情绪消暑提供便利。
